Oszczędzanie na przyszłość

Jak zarządzać własnymi finansami, aby w koncu zacząć oszczędzać i mieć pieniądze. Proste sposoby na zrobienie czegoś z tego co mamy do dyspozycji.

Jak być bardziej asertywnym – 3 przykłady

Jak być bardziej asertywnym – 3 przykłady

Ostatni już wpis o asertywności. Mam nadzieję, że Cię nie zanudzam, ale że wyciągasz lekcje z tych wpisów. Asertywność to cecha niezwykle pomocna w życiu, dlatego warto ją ćwiczyć.

Wiele osób uważa, że asertywność to sztuka odmawiania. Jest to jednak tylko część prawdy, bo dzięki asertywności możesz wyrażać zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje. W rezultacie asertywność zapewnia równorzędne relacje z innymi ludźmi, oraz życie w zgodzie ze sobą.

Czytaj więcej O tej wersjiJak być bardziej asertywnym – 3 przykłady

Jak odmawiać bliskiej osobie?

Jak odmawiać bliskiej osobie?

Dziś ciąg dalszy o szeroko pojętej asertywności. O ile często potrafisz odmówić obcej osobie, to sytuacja komplikuje się, gdy musisz zrobić to samo w stosunku do swojego partnera, czy najbliższej rodziny. Boisz się, że niechcący kogoś zranisz bądź spotkasz się z negatywną reakcją. Często dla świętego spokoju zgadzasz się na coś, co kompletnie Ci nie odpowiada, a potem czujesz złość na siebie i obiecujesz sobie, że to ostatni raz. Sytuacja jednak się powtarza, a Ty ciągle nie wiesz, jak odmówić bez poczucia winy?

Czytaj więcej O tej wersjiJak odmawiać bliskiej osobie?

Jak nie ulegać emocjom podczas dyskusji?

Jak nie ulegać emocjom podczas dyskusji?

Często dajesz się ponieść emocjom w czasie dyskusji? Z tego powodu odwlekasz w nieskończoność ważne rozmowy i zamiast otwarcie mówić o swoich emocjach, tłumisz je w sobie? Wiesz, że to zamknięte koło, bo prędzej, czy później wybuchniesz i zamiast konstruktywnej rozmowy dasz się ponieść negatywnym emocjom? Stoczysz walkę na śmierć i życie, z której nic nie będzie wynikało, a Twój problem wcale nie zniknie? Kolejny raz powiesz coś, czego będziesz żałować? Czujesz, że zaczęła męczyć Cię ta sytuacja? Dowiedz się, jak przestać ulegać emocjom w czasie dyskusji i od razu rozwiązywać pojawiające się problemy.

Czytaj więcej O tej wersjiJak nie ulegać emocjom podczas dyskusji?